女性の睡眠は月経と深く関わりがあります。その関係性に焦点を当てた睡眠サプリメントが発売されているのでご紹介したいと思います。

シンデレラスリープ

シンデレラスリープ

その商品がこちら。『シンデレラスリープ』です。ネーミングセンス抜群ですね。パッケージもおしゃれです!シンデレラスリープには、普通の睡眠サプリメントに配合されている成分に加えて、女性ホルモンを活性化させる成分がプラスされています。

睡眠作用のある成分

トリプトファン

セロトニンという眠りに関係する脳内物質を作るのに元となる成分がトリプトファンです。寝る前にホットミルクを飲むといいと言われますが、これは牛乳にトリプトファンが入っているためでもあります。

グリシン

グリシンは深部体温を低下させる作用をもたらす成分です。人は眠りにつくと深部体温が下がり熟睡状態になります。毎日眠りが浅く、すぐに目が覚めてしまう人はグリシンを服用することで効果が生まれます。

ギャバ

ギャバはリラックス効果のある成分です。興奮して眠れない時などに服用すると効果があります。

女性向け成分

イソフラボン

イソフラボンは女性ホルモン、特にその中のエストロゲンという物質と似たような働きを促す成分がたくさん入っています。女性ホルモンは女性らしい体系を形作ったり、肌や髪に潤いを与える効果があります。

レッドクローバー

健康茶とハーブティーの専門店 果林 レッドクローバー 50g [その他]

レッドクローバーもイソフラボン同様に女性ホルモンに似た働きをしてくれる成分が入っています。

レッドクローバーとイソフラボンで女性ホルモンを徹底的に強化する作戦ですね。

チェストツリー

 

チェストツリーは女性ホルモンのバランスを整える成分が入っています。月経不順の治療薬としても利用されることが多いので、科学的にもかなり信頼度が高い成分です。

総評

配合率は多め

グリシンが400mg以上と睡眠成分は豊富です。安いサプリメントは余計なものがたくさん配合されていて肝心の眠りに効く成分が少ないことが多いのですが、そういった心配はなさそうです。

そのほかの配合はほとんど女性ホルモンを活性化させるもので占められています。

どのような効果が得られるのか

グリシンが多く配合されているため眠りが浅い人にかなりの効果が期待できると思います。

また、前述した通り女性ホルモンを活性化する成分がかなり入っているので、美容面でも効果は大きいと言えるでしょう。具体的には、

  • 肌にハリが出る
  • 髪にツヤが出る
  • 月経不純の改善

などでしょうか。

女性ホルモンの乱れは基本的に生活習慣の乱れと連動しているので、おそらく1ヶ月ほど服用して効果が現れ始めると思います。お試しするようでしたら、少し長い目で効果を見た方がいいかもしれません。

詳しく知りたい方はこちらのサイトをのぞいて見て下さい。

安心して試せる♪話題の女性専用、休息サプリ【シンデレラスリープ】